La ansiedad es una respuesta automática generada en el cerebro cuando interpreta que existe algún peligro, y está formada por la combinación de anticipación y miedo, que son emociones primarias.
La ansiedad supera los recursos disponibles del individuo, y produce una respuesta inespecífica en el organismo ante toda solicitud que se le haga.
Se considera un oscuro, conflictivo, ilógico y terrorífico sentimiento de que algo complicado y difícil de tolerar está por suceder.
como manejar emociones pensamientos e impulsos negativos
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